Mejora tu hidratación dándole sabor al agua con tus frutas favoritas

[03-06-2020]

El calor ya está aquí y, entre las muchas implicaciones que eso tiene para nuestra vida, debemos tener cuidado con la hidratación de nuestro cuerpo. Hoy compartimos con vosotros un superconsejo que nos da Fabián León, finalista de la 1ª Edición de Masterchef.

Somos lo que comemos, pero también lo que bebemos, y los refrescos, cafés, infusiones o cervezas deberían ser una excepción. Pero... si ya es difícil comer bien ¿cómo puedes beber más agua sin darte cuenta y mantenerte bien hidratado sin aburrirte?

Escoge tu fruta favorita, córtala en rodajas y añádela al agua. Mezcla con algunas hierbas aromáticas y deja reposar unas 3-4 horas en la nevera.

¡Alucinarás con los resultados!

Una forma superrefrescante y saludable de beber más agua sin darte cuenta.

Además, puedes prepararla la noche anterior y llevártela en una botella al día siguiente allá donde vayas.

 

Estas son algunas de las combinaciones que te van a flipar:

Pepino + Limón

Frambuesas + Hierbabuena

Lima + Menta

Fresas + Manzamas + Arándanos

Limón + Hierbabuena

 

Un consejo de @fabianmasterchef.

 

 
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