Guía de protección solar para los niños
Presta especial atención a estos consejos para cuidar de su piel bajo el sol:
Elige un buen protector solar
Opta por un protector de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB, con un factor de protección solar (FPS) de al menos 50. Asegúrate de que sea especial para niños y resistente al agua. Los formatos en crema o spray son ideales, siempre que se apliquen con generosidad.
¿Cuál es el mejor filtro para proteger a la piel de los niños?
| Edad del niño/a | Recomendación de filtro |
| 0 a 6 meses | Evitar la exposición directa. No usar cremas salvo indicación médica |
| 6 meses a 3 años | Filtro físico 100% (sin perfumes ni alcohol) |
| Más de 3 años | Filtro físico o combinado, según el tipo de piel y la actividad |
| Piel sensible o atópica | Siempre filtros físicos, hipoalergénicos y sin fragancia |
Aplica antes de salir… ¡y repite!
El protector solar debe aplicarse al menos 30 minutos antes de salir de casa y reaplicarse cada 2 horas o después de nadar, sudar o incluso estar jugando en la orilla de la playa. No te olvides de zonas como orejas, cuello, empeines y parte posterior de las rodillas. ¡También se queman! Y presta especial atención al fototipo de tu hijo/a: de esto dependerá el tiempo de reapliación así como el tipo de protección solar.
Ropa y accesorios: sus aliados contra el sol
Accesorios como los sombreros, las gafas de sol homologadas y la ropa ligera de manga larga de colores claros ayudan a bloquear los rayos solares. Aunque a día de hoy también existen camisetas con protección UV incorporada. Son una gran opción para los días de playa o piscina o incluso para las actividades como el surf, natación, senderismo o juegos de playa. ¡Pero en ningún momento sustituyen a la protección solar!
Evita las horas más intensas de sol
Entre las 12:00 y las 16:00 el sol es más fuerte por lo que debes de intentar organizar las actividades al aire libre por la mañana o bien al final de la tarde. En estas horas punta, lo mejor es buscar la sombra y mantener a los peques hidratados.
¡Ojo con los más pequeñitos!
Los bebés menores de 6 meses no deben exponerse directamente al sol. Su piel es extremadamente sensible. Protégelos con ropa, sombrilla y sombra, y evita el uso de cremas solares a menos que te lo recomiende el pediatra.
En resumen…
Disfrutar del sol es saludable y necesario (¡nos ayuda a fabricar vitamina D!), pero siempre con precaución. Enseñar a los niños desde pequeños a cuidar su piel es una forma de educarlos en salud. Y recuerda: una quemadura solar en la infancia aumenta el riesgo de cáncer de piel en la edad adulta. ¡La piel tiene memoria!
Este verano, ¡que el sol no te pille desprevenido! Con unos simples hábitos, podemos disfrutar del calor y los buenos momentos sin preocupaciones.
Algunas de nuestras recomendaciones…
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Protege el rostro del niño y del bebé con Fusion Water Pediatrics SPF 50. Tiene una textura ultraligera que se absorbe de forma inmediata, hidrata la piel intensamente y aporta una alta protección UVB/UVA.
HELIOCARE 360º SPF 50+ PEDIATRICS PROTECTOR SOLAR 1 STICK 25 G
Este stick solar para niños con alta protección SPF50+ es una opción fácil y rápida para que los niños se apliquen de forma autónoma el protector solar. Cuenta con efecto antioxidante que junto a los activos reparadores neutraliza y repara el daño solar. Testado dermatológicamente.
LA ROCHE POSAY ANTHELIOS UVMUNE 400 DERMO PEDIATRICS SPF50 LECHE 250 ML
Protector solar corporal con protección UVA-UVB muy alta y de amplio espectro para el cuerpo de los niños. Con la tecnología del patentado filtro Mexoryl400 para proteger frente a los rayos UVA ultralargos. Sin marcas blancas y apto para piel atópica. Muy resistente al agua. Testado dermatológicamente.
HELIOCARE 360º SPF 50+ PEDIATRICS ATOPIC LOTION PROTECTOR SOLAR SPRAY 250 ML
Fotoprotección avanzada testada en pieles atópicas. Loción para el cuerpo en un cómodo formato de spray con pistola. Con Fernblock®+, filtros específicos y activos reparadores y antioxidantes, protege frente a las 4 radiaciones (UVB, UVA, Visible e Infrarrojo), neutraliza y repara el daño solar. Testado dermatológicamente.
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MARIA PALOP BOIX
Farmacia Boix
Especialista en el cuidado de la piel
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