Este invierno, protégete como un superhéroe

A continuación, te damos una serie de puntos que te ayudarán a que este invierno estén más fuertes:

Higiene de las manos: Lavarse las manos con frecuencia y de manera correcta (agua y jabón durante al menos 20 segundos) es una de las medidas más eficaces para evitar la transmisión de los diferentes virus. Es importante hacerlo antes de comer, después de jugar y al llegar a casa.
Alimentación rica en vitaminas: Una dieta variada, con abundancia de frutas y verduras de temporada, es clave para el Sistema Inmunitario. Los cítricos, las zanahorias o el brócoli, por ejemplo, aportan vitamina C, vitamina A y antioxidantes que favorecen las defensas.
Higiene del sueño: El sueño reparador no solo ayuda al crecimiento, sino también a la regeneración del sistema inmune. Mantener rutinas de sueño regulares mejora la capacidad del cuerpo para defenderse de infecciones.
Ropa de abrigo, ¡pero con cabeza!: es importante que vayan bien abrigados, sí. Pero no caigas en excesos. Es recomendable vestirlos por capas y ventilar bien los espacios cerrados.
Jugar y disfrutar al aire libre: el ejercicio moderado y las actividades al aire libre fortalecen el organismo y mejoran el estado de ánimo. En invierno es importante que lo sigan haciendo, pero controla la indumentaria que lleven puesta y es importante que al llegar a casa se cambien inmediatamente de ropa.
Enséñales a cuidar de ellos y de los demás: gestos como cubrirse la boca al toser o al estornudar ayudan a evitar la propagación de los virus, así como no compartir ni botellas ni cubiertos.

Pero…Y si llega a casa con síntomas de gripe o resfriado, ¿cómo lo puedo diferenciar?

En muchas ocasiones vemos a nuestros hijos enfermos y nos preocupamos pensando qué tendrán. El caso más habitual es ante una gripe o un resfriado. ¿Necesitarán antibiótico? ¿Durará muchos días? ¿Será suficiente darle paracetamol o ibuprofeno cada 8 horas?

En función de los síntomas puedes diferenciarlo rápidamente:

Y si quiero prevenir la aparición de estos síntomas o acortar el proceso gripal, ¿qué puedo hacer?

Este es un tema muy habitual en la farmacia cuando los niños vuelven al cole y empieza el periodo de otoño – invierno. No queremos que nuestros hijos se pongan malos y hacemos todo lo posible para que estén lo más fuertes posible.

En este caso, lo más recomendable es darles algún suplemento a base de vitamina C, zinc, probióticos…en definitiva, que refuercen su Sistema Inmune ante la llegada del invierno.

Y ya no sólo para prevenir, sino también para acortar los síntomas en el caso de que se resfríen.

Nuestra recomendación:

Inmunoferon

Fórmula exclusiva para niños a base de la tecnología AM3® (tecnología patentada por Cantabria Labs con alfa glucomanano fosforilado y proteína de soja) y enriquecido con própolis y equinácea, además de vitamina C y vitamina D, que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmune en niños.

InmunoVita Kids

Es un complemento alimenticio a base de beta-glucanos (enlace β1-3 glucano) extraídos de un proceso patentado de fermentación de algas, en combinación con vitamina D3, vitamina B6 y zinc, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Sin gluten, sin lactosa y apto para veganos.

Un buen sistema inmune se construye cada día con hábitos sencillos: higiene, alimentación, descanso y actividad física. Así que el invierno no tiene por qué ser sinónimo de enfermedades pues con prevención y rutinas saludables, ayudamos a los niños a crecer fuertes y a estar lo más protegidos posible.

¡Nosotros te ayudamos a protegerlos!

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