Isabel Cabrera presenta su nuevo libro, Temas que nos ocupan
Cuando el malestar es una brújula
En una época marcada por la saturación emocional y el ritmo vertiginoso de lo cotidiano, el cuerpo se convierte en portavoz de lo que la mente calla. Ansiedad, insomnio, agotamiento o conflictos en los vínculos ya no son solo síntomas molestos: son señales que piden ser escuchadas.
Temas que nos ocupan, el nuevo libro de Isabel Cabrera, nace de ese anhelo profundo: transformar el malestar en sentido y abrir un camino hacia la autocomprensión, el bienestar y la salud integral. Con una mirada psicológica rigurosa pero profundamente humana, Isabel traza un recorrido lúcido por los desafíos más urgentes de nuestra era: desde la redefinición de la salud mental y el impacto de la vida acelerada, hasta la sobreexposición tecnológica, el autocuidado auténtico, la crianza consciente o la adolescencia hiperconectada.
El libro no ofrece soluciones instantáneas ni promesas vacías. Propone algo más valioso: un mapa realista y accesible para quienes buscan comprenderse mejor, vivir con más calma y construir relaciones más genuinas. A través de reflexiones claras, ejemplos clínicos y propuestas prácticas, la autora nos recuerda que la salud no es una meta estática, sino un equilibrio dinámico entre mente, cuerpo, emociones y vínculos.
Temas que nos ocupan es una invitación a mirar el malestar con otros ojos. Porque cuando entendemos lo que nos pasa, no solo sentimos alivio: también ganamos poder para transformar. Y en tiempos de tanta desconexión, reconectar con lo esencial es, quizás, el acto más revolucionario.
Lic. Phil. Isabel Cabrera
Psicóloga Psicoterapeuta CV17319
E-amil: info@icapsy.com
Web: https://isabelcabrera.com/
Instagram: @icapsy.byisabelcabrera
Sobre Isabel Cabrera
Isabel Cabrera (Madrid, 1982) es psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual y en Terapias de Tercera Generación. Formada en la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad de Zúrich y la Universidad Internacional de Valencia, ha complementado su trayectoria con estudios en neurodesarrollo, neurociencia del comportamiento, mindfulness y bienestar emocional.
Su recorrido profesional se ha desarrollado entre distintos países europeos, y ha ejercido como psicoterapeuta en Suiza y España. Desde hace casi una década acompaña a niños, adolescentes y adultos desde un enfoque integrador y humano, combinando la evidencia científica con una profunda comprensión de los procesos emocionales. Su práctica clínica se caracteriza por integrar la claridad estructural de la terapia cognitivo-conductual con la perspectiva relacional del enfoque sistémico y aportes de las Terapias de Tercera Generación, como el trabajo con valores, atención plena y procesos emocionales.
Guiada por el deseo de dar voz a muchas de las inquietudes que surgen dentro y fuera del espacio terapéutico, Temas que nos ocupan es su primer libro: una invitación a detenerse, entender lo que sentimos y pensamos, y reconectar con lo esencial. Inspirada por su labor clínica, sus experiencias vitales y las preguntas compartidas por tantas personas que acompaña, la autora teje en estas páginas un puente entre el conocimiento psicológico y la vida cotidiana, ofreciendo claridad en medio del ruido y espacio para mirar hacia dentro.
Actualmente, impulsa un proyecto de divulgación psicológica a través del canal @icapsy.byisabelcabrera.
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