Zona Cero Pantallas: Una iniciativa pionera en Valencia para promover hábitos saludables
La iniciativa llega en un momento crucial: solo en la provincia de Valencia, se estima que más de 220.000 niños de entre 0 y 11 años podrían estar expuestos a un uso excesivo de pantallas, lo que supone un riesgo para su desarrollo físico, emocional y social.
Riesgos del uso excesivo de pantallas en niños 👶📱
Numerosos estudios alertan de que los menores están cada vez más expuestos a móviles, tabletas, consolas y televisores. Los pediatras recomiendan:
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0 minutos diarios en menores de 2 años.
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Máximo 20 minutos al día en niños de 2 a 6 años.
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Hasta 1 hora diaria en niños de 7 a 11 años.
Superar estos límites puede ocasionar consecuencias preocupantes:
👉 Dificultad para dormir debido a la luz azul.
👉 Retrasos en el desarrollo del lenguaje.
👉 Problemas de atención y concentración.
👉 Ansiedad, estrés y mayor agresividad.
👉 Sedentarismo, sobrepeso y miopía.
Consciente de esta realidad, Bonaire quiere ofrecer a las familias herramientas y alternativas que permitan un consumo más equilibrado y responsable de la tecnología.
Lucía, Mi Pediatra, encabeza la campaña en Bonaire 👩⚕️📚
Uno de los momentos más esperados de Zona Cero Pantallas será la participación de Lucía Galán Bertrand, conocida como Lucía, Mi Pediatra.
La reconocida divulgadora, autora y especialista en pediatría ofrecerá una charla gratuita el 6 de septiembre a las 18:00 horas en Bonaire. Durante la sesión explicará de forma cercana y práctica:
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Los efectos del abuso de pantallas en el desarrollo físico y emocional.
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Consejos para regular el tiempo de dispositivos en casa.
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Estrategias de crianza digital saludable.
Además, tras la conferencia se celebrará una mesa redonda interactiva, donde las familias podrán plantear dudas directamente a la experta. Para cerrar el encuentro, a partir de las 20:00 horas, Lucía firmará ejemplares de sus libros en FNAC Bonaire.
Actividades gratuitas para toda la familia 🎲🤸♀️
Durante más de una semana, el centro comercial ofrecerá un completo programa de actividades gratuitas que buscan demostrar que la diversión no necesita pantallas. Entre ellas destacan:
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Reto Zona Cero Pantallas: las familias podrán dejar sus móviles en taquillas, sumar minutos sin pantallas y optar a diferentes premios.
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Zona de juegos analógicos: un espacio para redescubrir clásicos como la rayuela, las chapas o el scalextric.
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Taller de yoga en familia: impartido por B*Good Viveros, el 7 de septiembre a las 11:00h, con el objetivo de reforzar la conexión entre padres e hijos.
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Podcast en directo con expertos y creadores de contenido, abierto al público y con participación activa.
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Charlas en colegios de la provincia impartidas por pediatras y educadores, con el fin de extender la concienciación más allá del centro comercial.
Un compromiso con el bienestar familiar 💚
Para Ángela Pérez, Gerente de Bonaire, esta campaña refleja la responsabilidad social del centro:
“En Bonaire mantenemos un compromiso continuo por ofrecer un ocio equilibrado y saludable para todos los públicos. Sabemos que muchas familias buscan recursos para gestionar el uso de pantallas y con Zona Cero Pantallas les brindamos la oportunidad de aprender, compartir y descubrir alternativas que fortalecen los vínculos familiares.”
La propuesta no solo se centra en la prevención, sino también en la creación de espacios de encuentro donde las familias puedan vivir experiencias juntos, lejos de la dependencia digital.
Cómo participar en Zona Cero Pantallas 📲✅
Todas las actividades son gratuitas, pero algunas requieren inscripción previa. Las familias interesadas podrán reservar su plaza de manera sencilla a través de la APP de Bonaire.
Conclusión: una semana para reconectar sin pantallas 🌍💫
La campaña Zona Cero Pantallas en Bonaire representa una oportunidad única para que las familias de Valencia reflexionen sobre el impacto de la tecnología en la infancia y descubran alternativas enriquecedoras.
Jugar, conversar, leer, practicar deporte o simplemente pasar tiempo juntos son actividades que nunca pasan de moda y que fortalecen el desarrollo integral de los niños.
Del 5 al 13 de septiembre, Bonaire invita a todos a vivir experiencias reales sin pantallas y a recuperar la magia de lo auténtico.
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