Actividades para estimular el sistema ejecutivo de toda la familia ¿Jugamos?

VELOCIDAD DE PROCESAMIENTO

Entrada visual y respuesta verbal

• Leer-nombrar  dibujos, colores, controlando el tiempo invertido

Entrada auditiva y respuesta verbal

• Responder a preguntas, por ejemplo: un color, tres números, algo redondo
• Decir lo contrario de lo que se nombra
• Tareas de cálculo mental

Entrada auditiva y respuesta gestual

• Realizar el gesto que se nos  dice

ATENCIÓN

Atención selectiva

• Encontrar un estímulo dentro de un conjunto. Por ejemplo buscar todos los 5
• Buscar todos los que pertenezcan a una misma categoría
• Buscar los contrarios al modelo

Atención dividida o atención dual

• Copiar un dibujo a la vez que se cuenta en voz alta de 100 a 1 o a la vez que dicen nombres de animales…
• Realizar operaciones sencillas mientras se responde en voz alta a preguntas
• Copiar un texto mientras se recitan las tablas

Estímulos auditivos

• Levantar la mano cada vez que se pronuncia una palabra que contenga la letras pactadas
• Se pueden complicar añadiendo condiciones, por ejemplo: hacer una señal cuando la cifra que se dice contiene un 3 y un 0 o no contiene un 2 y un 6

Actividades motrices:

• Cuando se diga rojo se dará un palmada y cuando se diga azul un golpe.

PLANIFICACIÓN Y ANTICIPACIÓN

• Laberintos, requieren establecer un plan: localizar la salida, anticiparse a las calles sin salida y buscar alternativas hasta encontrar la salida.
• Copiar distribuciones: una de las tablas hace de modelo. Para resolverlo trabajar conforme a un plan, por ejemplo comenzando por las esquinas para usarlas como referencia para las celdas interiores.
• Diferencias entre dibujos: para que sirva como tarea de planificación hay que rastrear los dibujos de manera ordenada (derecha/izquierda, arriba/abajo)

MEMORIA DE TRABAJO

Memoria de trabajo auditiva:

• Repetir palabras o números en orden inverso al escuchado
• Repetir según un orden establecido, por ejemplo primero pares y luego impares o primero frutas y luego animales

Memoria de trabajo visual:

• Recordar imágenes previamente mostradas
• Recordarlas en determinado orden

FLEXIBILIDAD

• Realizar todos los dibujos posibles en un tiempo limitado usando, por ejemplo tres líneas rectas
• Escribir palabras dictadas alternando una letra en minúscula y otra en mayúscula

OTRAS ACTIVIDADES PARA ESTIMULAR LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

• Ajedrez: ayuda a trabajar muchos de los síntomas del TDAH. Debe estar sentado, se penaliza la impulsividad, estimula la atención, la anticipación y la planificación, enseña a tomar decisiones a tolerar frustraciones,…
• Juegos de mesa como el dominó, damas, parchís, triominos, tres en raya, cartas…
• Deportes, son otra forma de estimular las funciones ejecutivas: exigen atención, velocidad de procesamiento, control de la impulsividad, planificación, anticipación, memoria de trabajo, flexibilidad, inhibición.

Por Paqui Moreno Madrid

Psicóloga y Coordinadora del equipo de Funciones Cerebrales Superiores en Centros de Desarrollo Cognitivo Red Cenit Valencia.

Red Cenit, Centros de Desarrollo Cognitivo es el primer centro especializado en diagnóstico y tratamiento de Trastornos del Neurodesarrollo de la Comunidad Valenciana, (Trastorno del Espectro Autista, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH); Trastornos del Lenguaje; Daño cerebral; Depresión; Trastornos de conducta; Dificultades de aprendizaje; Fracaso escolar; etc.)

Si necesitas orientación o ayuda para tu caso personal, puedes consultarnos vía online (secretaria@redcenit.com); telefónica (96 360 16 16 – 609 759 016); o presencial (C/ Guardia Civil, 23, bajo - Valencia)

www.redcenit.com